Zayıfımz ne yapmalıyım

Betül hanım merhaba; sizin gibi çok hastam var. kilo alma kilo vermeden daha zordur. sadece sabır gerektirir siz yeter ki isteyin. ilk önce dahiliyede bir kan tahlili yaptırın. size tavsiye verecek olursan hacmi küçük bol kalorili besinlere yönelin. yemek aralarında, yemeklerde önce su veya çorba içip midenizi doldurmayın ve kendinize bol kalorili karışımlar hazırlayın. eğer benim çalıştığım hastaneye gelme durumunuz varsa emsey hastanesine muhakkak beklerim. eğer internet üzerinden başlayalım derseniz de olur. hayırlı günler :)