zayıfim kilo alamıyorum

merhaba yunus bey öncelikle kilo almak kilo vermeye göre daha uzun ve zor bir süreçtir neden kilo alamadığınızı anlayabilmek ve daha doğru bir şekilde yönlendirebilmek adına ilk olarak gerekli tahliller yapılmalı altında yatan bir sorun olup olmadığına bakılmalı ve sonrasında vücut analiziniz gerçekleştirerek gerekli olan dokuları oluşturmak için bir diyetisyen kontrolü altında beslenme programı oluşturulmalıdır eğer tahlillerinizde bir sorunla karşılaşırsanız hekim ve diyetisyen iş birliği içinde ilerletmeniz daha faydalı olacaktır