yardim

Mrb. Yurt disinda yaşiyorum ve doktora gitme imkanim yok. Surekli yakinlarimi kaybetme kansere yakalanma gibi kaygilar tasiyorum. Ozellikle adet donemlerimde ya da hemen oncesinde ne yaparsam yapayim ofkemi kontrol edemiyorum. Gunluk rutin işler bile benim icin stres kaynağı. Kendimi sevmiyorum. Bana onerebileceginiz bir sey var mi? Yardima ihtiyacim var. Tesekkur ederim şimdiden.

1 cevap

000 görüntülenme

Cevaplar (1)

Uzm. Psk. Gizem Pekcan Çelik

Psikoloji

Merhaba, bahsettiğiniz durum yaygın anksiyete dediğimiz tanının semptomlarına benziyor. Bir araştırırsanız konuyla ilgili detaylı bilgiye ulaşabilirsiniz. Bunun haricinde eğer terapi programına katılma imkanınız yoksa yapabileceğiniz en iyi şey İyi Hissetmek veya Evinizdeki Terapist adlı kitapları okumak.

9 Ocak 2014 03:19