Mrb ben 29 yaşında 4 çocuk annesiyim boyum 162 ve 103 kg yum hipotiroid hastasiyim ve kilo veremiyorum daha önce bir diyet listesi verildi fakat harfiyen uymama rağmen kg veremedim sizce ne yapmaliyim
Merhabalar. Yaşınıza göre yaptığınız doğum sayısı, metabolizmanızı etkilemiş olabilir. Aynı zamanda hipotiroid varlığında kilo vermek biraz daha sabır ister. Ancak konunun hormonal yönüne baktırmanızı, yani Endokrinoloji ve Metabolizma bölümünden bir hekime danışmanızı tavsiye ederim.