GT
Soru Sahibi
1 Eylül 2021 20:33

Yalnızlık ve Onay Görme İsteği

Ceren Hanım merhabalar .Makaleleriniz çok güzel, çok beğendim. Ben 34 yaşında üniversite mezunu ve çeşitli işlerde çalışmış hatta yöneticilik yapmiş biriyim,aynı zamanda lisanslı tiyatro oyuncusuyum, fakat bu gune kadar benim hiç sevgilim yada flört ettigim kız arkadaşım olmadı. (olsa da çok kısa zamanda sona erdi. İkinci kez görüşmek istemedi kimse) )Bu gune kadar bu konu hakkinda bir cok denemem olmasına rağmen karşı taraftan hep red cevabi aldim. Cevremden de bu konuyla ilgili devamli elestiri almaktayim. Ve üzerimde evlilik baskısı var. Çevrende o kadar bayan varken yalniz şekilde nasıl duruyorsun tarzında eleştirilere tahamul edemez duruma geldim artik. Arkadaşlarım haftada bir partner değiştirirken ben onları dinlemekle kalıyorum.Acikçasi bu konularda yirtik ve becerikli bir insan degilim. Kimi zaman çok ilgi gösteriyom diye , kimi zaman da az ilgi gösteriyorum diye bir türlü kendimi kabul ettiremiyorum. Bu ikili ilişkilerimin gelismesi konusunda nasil yardim almaliyim?Kendim çok zengin ve çok çok olağan üstü yakışıklı değilim diye komplekslere giriyorum ister istemez. Sosyal fobi tanısıyla ,bu zamana kadar çeşitli antidepresan kullandim fizyolojik rahatlamadan baska yarar sağlamadı. (3 yıl paxil , 1 yıl Remeron 20-25 kg aldım) Son olarak 10 seans E.M.D.R denilen terapi gördüm fakat bu terapi bende harekete geçme isteği oluşturmadı. Benim geçmişimle sorunum yok , gelecekle ilgili beklentim var. Hiçbirşeyi mükemmelleştirmedi. Herşey kaldığı yerden devam ediyor. Yaş 35 e geliyor. Git gide yaşlanıyorum. Açıkçası gelecek kaygısı var. Yalnız başıma kalmak, huzur evinde veya evde tek başina ölü buluncam diye saçma düşünceler aklımdan geçiyor. Yalnızlık duygusundan kurtulmak ve daha çekici , popüler insan olmak istiyorum. Ben isteklerime ulasmam icin neler yapmalıyım.Yanitlariniz icin cok cok teşekkür ederim. Sayg.

0
1 cevap
000 görüntülenme
Cevaplar (1)

Merhabalar. Öncelikle uzun süredir devam eden ilişkisel sorunlar yaşadığınız anlaşılıyor. Çevrenin beklentilerini karşılayamama düşünceleri ve aynı zamanda da mükemmeli hedefleme ile ilgili cümleleriniz var. Sosyal fobi tanısı bu durumda oldukça yetersiz kalıyor ve daha çok süregelen bir karakterolojik problem varlığını düşündürüyor. Bu durumlar için ilaç tedavileri ve EMDR en fazla geçici çözümler ve yüzeysel rahatlamalar sağlayabilir. Sizi bulunduğunuz döngüden çıkarabileceğini düşündüğüm tedavi yöntemi ise ‘Şema Terapi’. Bu davranış örüntülerinizin altındaki nedenleri anlamanıza ve karşılanmayan ihtiyaçlarınızla daha iyi ilgilenmenizi sağlayacaktır. ISST onaylı bir şema terapisti ile görüşmenizi öneririm.

5 Eylül 2021 15:58
Uzm. Dr. Şima Ceren Pak
Uzm. Dr. Şima Ceren Pak Psikiyatri

Yazar toplam 85 soru cevapladı.

Doktorun Cevapladığı Diğer Sorular
Panik bozukluk Uzm. Dr. Şima Ceren Pak
ne yapmalıyım Uzm. Dr. Şima Ceren Pak
Stablon nasıl? Uzm. Dr. Şima Ceren Pak
Değersizlik Uzm. Dr. Şima Ceren Pak
Psikiyatri İle İlgili Diğer Uzmanlar
Uzm. Dr. Ali Yar Psikiyatri
Facebook Twitter Instagram Youtube