Uykuya dalamıyorum

Hocam ben gece yatağa yatıyorum uyuyorum fakat saat 3 de bazen 4de uyaniyorum sonra kesinlikle uykuya dalamıyorum kafama taktığım bişeyde yok yaklaşık 1 aydır boyleyeyim bitkisel caylar denedim olmadı ne yapmam lazim uyku ilacı killansam bir zarari olurmu

1 cevap

000 görüntülenme

Cevaplar (1)

Uzm. Psk. Cem Kutluhan

Psikoloji

Merhabalar ismail bey bilinc alti bazen farkinda olmadan etkin ve aktif olabiliyor bu yuzden dolayi uyku evrelerinde sorunlar ile karsilasabiyorsunuz. Ilac noktasina gelince bir psikiyatri ile iletisime gecseniz cok daha uygun ve bilgili bir oneri alabilirsiniz.

19 Aralık 2020 09:07