Hocam iyi günler son 1 haftadır her gn saat kaçta yatarsam yatayım ya 1.30 yada 2.30 da kalıyorum yarım saat sonra geri yatiyorum bazen 1,2 saat sonra yatıyorm son zamanlar stres ve hep biseyi düşünüyordum dün yoktu gene 2 de kalktm ama dun cabuk daldm neden olabilir kesintisiz bir uyku icin napabilirim
Emirhan bey merhaba, Uykusuzluk için; https://www.fikretpoyrazcokmus.com/post/uyku-neden-%C3%B6nemli Bu linkteki önerileri uygulayabilirsiniz. Devamı halinde psikiyatri polikliniğine başvurmanızı öneririm. Geçmiş olsun, Saygılarımla,