uyku ve boy ilişkisi

hocam merhaba bnm merak ettiğim uyku duzenının boy a etkisi % kaçtır ben egzersız yaparım yasım 18 kıkırdaklarım kapanmaamıs demıstı doktor bana 6 ay önce o zamandan berı gunde 500 -1000 kere zıpluorum ve gunluk 2-3 bardak sut ıcıorum ama uyku duzenım hıc yok hep gece 3-4 lerde yatıorum 6 aydır gunde *** *** ** saat uyuorum fakat hep 3-4 1-2 gıbı o satlerde oluor bu duzenın kötülüğü boy uzamasına sorunu cok olurmu ?