Hocam uyku ile ilgili sorunlarım var dinlenemiyorum ne yapmam gerekiyor
Mehmet bey merhaba Ruh sağlığımızın 3 göstergesi vardır; Beslenme düzeni, uyku düzeni ve sosyal ilişkiler deki düzen/değişim, bunlarda kendi normallerinizin dışında bir değişim var ise bir uzmandan yardım almanızı tavsiye ederim.