Merhaba hocam ben 17 yaşında bir öğrenciyim dikkat sorunlarım nedeniyle Ritanil kullanıyorum yaklaşık 1 senedir fakat son 1 aydır uykuya geçmekte zorluk çekiyorum melatonin hapı kullanabilirmiyim veya bunun doğal kaynağı olan badem ceviz gibi besinler işe yararmı?
Merhaba, ilaçlar ile ilgili sorunuzu psikiyatr arkadaşlara sormanız gerekir. Ancak uyku sorunumiçin ilaç kullanımı benim çok önereceğim bir çözüm değildir bilginize..