ürik asit diyeti
mrhb tuğba hanım.. ürik asit değerlerim son 2 yıldır 8 ile 9,2 seviyelerie yükseldi.bunda çok et ürünleri tüketmemin payı büyük..ve devlet hastanesi diyetisiyenine sevk isteyerek bu ürik asiti yanme kararı aldım.. diyetisyenimin bana verdiği reçete tabii buraya hepsini yazamam..haftada 1 balık ızgara,4 köfte karşılığı kadar et ve tavuk..haftada 1 kez bunlar..mantar,ıspanak,mercimek,kuşkonmaz vs. sebzeler hariç diğer sebzeler olabilir dendi..nohut ve fasülye 4-5 yemek kaşığı dedi haftada 1 kez.. hepsi tamam ama ara öğünlerde leblebi ve soda var mesela 1-2 gün..bunlar ürik asit düşmanı değil mi? leblebi nohuttan yapılıyo mesela..tatlı serbest dedi mesela..sütlü tatlılar mı serbest... lütfen cevap verin lütfen..
Merhabalar Dursun Bey, öncelikle geçmiş olsun.Sadece bir besini yediğiniz zaman dikkat etmeniz gereken unsurlar ve miktarlar var onlara dikkat ederek yazdığınız sebzeleri tüketmeniz gerekiyor veya verilen miktarlarda tükettiğiniz zaman gün içerisinde dikkat etmeniz gereken unsurlar var. Bu süreçte leblebiyide tüketmeseniz çok daha iyi olabilir. Detaylı bilgi için ulaşabilirsiniz, iyi günler
