unutkanlık
HOCAM DEGERLI CEVABINIZAsımdıden SONSUZ TESEKKURLER UNTKANLIK ICIN BANA SOLGARIN NERO NUTRIEN VITAMINI ONERILDI IYI GELDI BUNU DEVAMLIALSAM OLMAZMI AYRICA LESITIN BESIN DESTEGI ALSAM HEM UNUTKANLIGA HEMDE KOLESTEROLE IYI GELIRMI BESLENME YONUNDEN ONERINIZ YOKMU keten tohumu gunde 1 tatlı kasıgı alıyorum zararı varmı
Merhebalar keten tohumunun nasıl bir yan etki göstereceği henüz belli değil araştırma yok bu nedenle her gün değil önerilen miktarda yani 2-3 günde 1 ve 1 yemek kaşığı almanızı öneririm ,lesitinin vücutta bulunan kolesterol ve trigliserid düzeylerine oldukça önemli bir etkisi olduğu bilinmektedir. Lesitinin kolesterolü düşürücü bir özelliği vardır. Genelde kolesterolü artırdığı düşünülen yumurta aslında kolesterolü düşüren yüksek düzeyde lesitin ihtiva etmektedir ve böylelikle bir çeşit denge oluşturmaktadır. Size önerim akdeniz diyeti ve kırmızı etli bir beslenme planı ve çok yoğunu olmayan günlük spor yapılmasıdır. geçmiş olsun iyi günler
