Toplu taşıma araçlarına bineceğim zaman sorun yaşıyorum.

Yaşadıklarımı kimseye anlatmadığım,yardım istediğimde doktorun hiç dinlemeden verdiği ilaçlar sayesinde de hasta olan biriyim.21 yaşıma kadar her yere kendi gidebilen biriydim.Artık bir yere gitmeden önce mesela metroya binceksem kahvaltı yapamıyor kusçağımı düşündüğümden çok endişe duyuyorum.Bir gece öncesinden bunalımlara sıkıntılara giriyorum düşündükçe boğazımda bi yutkunamama hissediyorum sanki bi düğüm varmış gibi.Düşündükçe bile daralıyorum kaçmak istiyorum.Rahat yolculuk yapamıyorum nerdeyse korkuyorum.Ben insanlar içinde kusçağımı düşünüp korkuyorum.Bunun başlaması da mide rahatsızlıklarımla başladı tabi.Bunu sürekli bastırmaya çalıştım kendi kendime çözmeye çalştım fakat gücüm kalmadı artık eskisi gbi olmak düzelmek istiyorum.Rahatça uçağa otobüse metroya binmek istiyorum.Kaygı duymak istemiyorum.Panik atak beni bırak makaleniz beni size getirdi.Daha önce gittiğim doktora bunu anlattığmda anksiyete problemi oldgunu söylemişti.Farklı bi kaç psikoloğa da gittim hatta kimisinin verdiği ilaç 3-4 gün boyunca kalp çarpıntısından beni kendimden geçirmişti hatta çenemi istemsiz sağa veya sola kaydırıyordu.Zaten ümidim kalmadı bir de burdan deniyeyim diyorum.Bana yardım edin..Teşekkürler.