Tahammülsüzlük
Merhaba hocam geçen sene elim vi kaza sonucunda babamı kaybettim.18 gün yogun bakımda kaldı. Kötü etkilendim. 2 cocugum var 3 ve 6 yasında çok tahammülsüzüm onlara karşı. Ağlamalarına dayanamıyorum. Onların bi suçu yok ilgilenmediğim için cok aglıyorlar biliyorum ama eskisine före daha az ilgilenmeme ragmen tahammülsüzüm. Eşim cok ilgileniyor sagolsun ama bu durum beni çok üzüyor. Ne yapabilirim
Merhaba Hande Hanım, öncelikle başınız sağ olsun. Başka şekillerde dışavuramadığımız duygular öfke, tahammülsüzlük gibi şekillerde kendini gösterebiliyor. Yaşayamadığınız, biriktirdiğiniz, yansıtamadığınız hangi duygular olabilir bunlara bir göz atmanız iyi olabilir. Babanızın kaybından sonra yasınızı yaşayabildiniz mi? Size iyi gelen kaynaklarınız nelerdir? Eşinizin destek olduğunu söylemişsiniz, başka sosyal desteğiniz mevcut mu, kendinize zaman ayırabiliyor musunuz?... vb. pek çok konu devreye giriyor bahsettiklerinizden. Çocuklarınıza ve çevrenize iyi gelebilmeniz için önce sizin iyi oluş halinizin yüksek olması kıymetli o nedenle lütfen kendinizi, duygularınızı ihmal etmeyin. Bireysel bir terapi sürecine başlamanızın hem sizin için hem de çocuklarınız için önemli ölçüde yararlı olacağını düşünüyorum. Saygılarımla.
