Tahammülsüzlük

Merhaba Hande Hanım, öncelikle başınız sağ olsun. Başka şekillerde dışavuramadığımız duygular öfke, tahammülsüzlük gibi şekillerde kendini gösterebiliyor. Yaşayamadığınız, biriktirdiğiniz, yansıtamadığınız hangi duygular olabilir bunlara bir göz atmanız iyi olabilir. Babanızın kaybından sonra yasınızı yaşayabildiniz mi? Size iyi gelen kaynaklarınız nelerdir? Eşinizin destek olduğunu söylemişsiniz, başka sosyal desteğiniz mevcut mu, kendinize zaman ayırabiliyor musunuz?... vb. pek çok konu devreye giriyor bahsettiklerinizden. Çocuklarınıza ve çevrenize iyi gelebilmeniz için önce sizin iyi oluş halinizin yüksek olması kıymetli o nedenle lütfen kendinizi, duygularınızı ihmal etmeyin. Bireysel bir terapi sürecine başlamanızın hem sizin için hem de çocuklarınız için önemli ölçüde yararlı olacağını düşünüyorum. Saygılarımla.