Stres sonrası kızarıklık

Sevgilimle zorlu bi süreç yaşadım. K ararsızlıklar i laf anlamaması benim ona biseyi izah etmek icin aylarca dil dökmem vs bunlar beni çok yordu .huzursuz gergin biri haline geldim .biriyle konuşurken bile darlaniyorum bunalıyorum birine bisey anlatırken kendimi sıkıyorum ve boyun göğüs bölgem de yanma oluyor kızarıyor. Bu durum beni çok rahatsz etmeye başladı. Kendimi telkin etmeye calissamsa kıpkırmızı oluyorum .Ne yapabilirim