sol omzum ağrıyor ne yapmalıyım ?

merhabalar hocam benim sol omzum iş yaptıkça yada bir şeylerle ilgilendiğimde fazla ayakta kaldığımda sanki uyuşuyor yada karıncalanıyormus gibi bir acı veriyor ne yapmalıyım hocam yardımcı olursanız sevinirim teşekkür ederim iyi çalışmalar