sn.hocam
Geçenlerde de yazmıştım size. Bugün fizik tedavide 4. günüm ön ça

Question

sn.hocam Geçenlerde de yazmıştım size. Bugün fizik tedavide 4. günüm ön çapraz bağ ameliyatı olalı 15. günüm. Dizimin açıklığı 80 derece.Dizimi kıvırıp ve de açarken çok canım yanıyor. eksersizlerimi yapıyorum ancak, -dizimin değişik noktalarında yer yer özellikle geceleri başlayan şiddetli ağrım oluyor. -yavaş yavaş yürüyorum. yürürken diz kapağı bölgesinde yoğun bir baskı hissediyorum. ağrılarım ve yürürken ki dizimdeki baskı hakkında açıklama yapabilirmisiniz? saygılar.....

Uzm. Dr. Gülçin Ekeke · Accepted Answer

baskılar, kısalan kaslarınızdan dolayı hissettiğiniz algıdır, ayrıca açılmaya engel de bu kas kısalıklarıdır. fizik tedavinin öncelikli amaçlarından biri de zaten kas kısalıklarını gidermektir. egzersizler germe egzersizleridir ve can yakar, ağrıların olması kadar doğal ne olabilir ki bu durumda, neticede yaralanmış bir doku var ve beyin ağrıyı algıladığı sürece iyileştirmeye devam eder, ağrı bittiği zaman beyin de yavaş yavaş tedaviyi bırakır. çok şiddetli olduğu zaman ağrılarınız, 25-30 dk ıslak bir havluya buz koyup üzerine bırakın, ağrılarınızı dindirir. geçmiş olsun tekrar

Cevaplar (1)