slmm bende sosyal fobı var bı turlu kurtulamıyorum lise 4 gıdıyorum ve yakl

Merhaba, Öncelikle herhangi bir yolla bu problemini ifade etmiş olman ve sesini duyurmayı istemen bile çok güzel bir adım. Belki şuanda bu durum sana çözümsüz gibi geliyor olabilir. Ama bir sebep seni çare aramaya yönlendiriyor. İçinde bir güç hala bunun bir çözümünün olabileceğini sana fısıldıyor olabilir. O fısıltıyı daha dikkatle dinleyip seni hangi çözümlere yönlendireceğini izleyebilirsin. Bir psikoloğa gidemesen de yapabileceğin çok şeyler var. İlaç işe yaramamışsa başka yöntemler deneyebilisin. Bu konuda yazılmış kitapları sipariş edip hepsini inceleyebilirsin. Aynı problemi yaşayan akranlarından oluşan forumlara üye olabilirsin. Kendi kendine telkin cd'leri sipariş verip onları dinleyebilirsin. İnsanlarla konuşmaktan korkuyorsan çiçeklerle konuşmakla işe başlayabilirsin. Saygılarımla...