slmlar doktor bey.ben 35 yaşında evli ve 1 çocuk babasıyım.balıkesir/ edrem

Question

slmlar doktor bey.ben 35 yaşında evli ve 1 çocuk babasıyım.balıkesir/ edremitte yaşıyorum.en büyük sorunum cesaretsizlik ve kendime güven sorunu.yıllardır yenemediğim için bir baltaya sap olamadım.hep ertelemekteyim.kendime güvenememenin bedelini çok ağır ödedim bu zamana kadar.topluluk içinde çekingenlik,bayanlara karşı utangaçlık,işlerimde plan yapamama, çabuk bıkkınlık vs. sorunlarımın en temelleri.ama amacım sadece iyileşip aileme ve sevdiklerime daha iyi bir gelecek hazırlamak.umut varmı?

Klinik Psikolog Dr. Ercüment Doğan, Ph.D. · Accepted Answer

Ferit Bey merhaba, "Umut var mı" demenizden bayağı ümitsizliğe düştüğünüzü anlıyorum. Kesinlikle ümitsizliğe kapılmayın, bu size çaresiz hissettirir. Çözüm her zaman var, önemli olan bu sıkıntılaaarı çözmek için adım atmak. Psikoljik sıkıntılar ne yazık ki kendi kendine geçmesi zor durumlar. Bu nedenle neden iyileşemiyorum diye kaygılanmanıza gerek yok. Yapmanız gereken en kısa sürede uzman desteği almak. Psikoterapi ve ilaç tedavisi kombine bir şekilde yürütüldüğünde kısa sürede birşeylerin farklılaştığını göreceksiniz. Bir süre sonra da bu sorunların geçmişte kaldığına şahit olacaksınız. Günümüzde insanların bu sıkıntılarının sğürmesinin tek nedeni var, o da ümitsizliğe kapılıp uygun desteği almak için adım atmamak. Psikolog Dr. Ercüment Doğan

Cevaplar (1)