slm ben gebelikte 13 kilo aldım gebelikten sonra ise bi 4 kilo daha aldım ş

slm ben gebelikte 13 kilo aldım gebelikten sonra ise bi 4 kilo daha aldım şimdi ne yapsam veremiyorum ama vermek istiyorum bu kiloları bana n öneririsiniz şimdiden teşekkürler.