slm.ben body sporu yapıyorum beslenmemme çok dikkat ettiğim halde göbek böl
MG
Mur*** G***
7 Ocak 2011
slm.ben body sporu yapıyorum beslenmemme çok dikkat ettiğim halde göbek bölgesindeki yağlardan kurtulamıyom.çok yağlı yemem.karbonhidratı ölçülü alıyorum.1 sene önce liposaction yaptırdım.fakat simdi göbegimin üst tarafının sekli bozuldu.haftada 3 gün 2 saatlik spor yapmama rağmen bana göbekten kurtulmam için ne tavsiye edersiniz
1 cevap
42 görüntülenme
Cevaplar (1)
Dyt. Fatmagül Öztürk
Diyetisyen
Belli bir bölgeyi eritecek diyet yoktur. Yağ fazlalığınız nerede ise en çok ordan gider . Ama her yerden gider. Sporla o bölgeyi şekillendirebilirsiniz. Etkin bir cevap alabilmek için spor hocanız hareketleri düzgün yaptığınızı takip etmeli. Mutlaka bir diyetisyenden beslenme programı almalısınız.
7 Ocak 2011
Toplam Cevap
28
