slm 41 yaşında bayanım 70 kg yum oturarak çalişiyorum .İştenden geç çıkıyo
MK
Mün*** K***
5 Şubat 2008
slm 41 yaşında bayanım 70 kg yum oturarak çalişiyorum .İştenden geç çıkıyorum yemegime biraz dikkat edıyorum ama hepsı okadar ne yapmam gerek teşekkürler
1 cevap
47 görüntülenme
Cevaplar (1)
Dyt. Seçil Kenar
Diyetisyen
münevver hanım öncelikle bir diyetisyene başvurup şuandaki olmanız gereken yağ ve ağırlık değerlendirmelerini yapınız, bunları belirledikten sonra diyetisyeninizle nerelerde beslenme hataları yaptığınızı çıkarınız ve düzenli takip ile sağlıklı ağırlığınıza ulaşacaksınızdır
10 Şubat 2008
Toplam Cevap
148
