şişme kilo alma
em
Eli*** M***
11 Nisan 2017
merhabalar hocam bir kaç ay önce ameliyat oldum bacagımdan ve yattım hareket edemedim kilo değilde şişme oldu nasıl ödem atabilirim yardımcı olurmusunuz lütfen.
Cevaplar (1)
Dyt. Deniz Şafak
Diyetisyen
Merhaba , sürekli aynı pozisyonda kalmanız sebeiyle dolaşım yavaşlıyır. dolaşımı hızlandırmak için yattığınız herde yapabildiğiniz kadar hareket yapın . bunun dışında ödem atmak için en gerekli iki adım az tuzlu yemek ve bol su içmek . 2 litreyi bulmaya çalışın . beslenmede bol yeşillik bulundurun . maydonoz dereotu vs sıklıkla kullanın . geçmiş olsun...
2 Mayıs 2017