sigarayı bırakma
iyi tatiller doktor hanım 10 yıldır günde bi paket olmak üzere sigara kullanıyorum bunun yanı sıra önce panik atak daha sonra lohusalık depresyonu tedavisi gördüm hala lustral kullanıyorum champix adlı ilacı kullanmak istiyorum ama yan etkilerinden korkuyorum lustralle birlikte kullanabilirmiyim 4 arkadaşım bu ilaç la sigarayı bıraktı bende kurtulmak istiyorum bu illetden bana yardımcı olursanız çok sevinirim şimdiden teşekkürler.
Merhaba Mine; Bağımlılık kişinin hayatını zorlaştıran bir bozukluktur. Ancak sigara bağımlılığı kurtulunması en kolay bağımlılıklardan biridir. Sigaranın sana getirdikleri ve senden götürdüklerinin bir listesini yapabilirsin. Şunu da eklemek isterim ki her bir sigara senin sigara içmediğin günlere dönme çabamdır aslında. Sigaraya başlamadığında hayat nasıl gidiyorsa bıraktığında da aynen ötyle devam edecek. Sigaranın getirdiklerini ve onsuz hayatın çekilmez olduğuna dair yanlış inançlar bağımlılığı sürdürür. Bu konuda yaşadığın yerde çalışan bir uzmanla görüşebilirsin. Mutlu günler dilerim. Psk. Nilüfer YALINÇETİN www.antalyapsikolog.biz
