kendine güven problemi
merhaba nilüfer hanım.ben bu dönem kendime güven problemi yaşıyorum sıklıkla.antalyaya yeni taşındım ve de tayin olmayı kendim istemiştim.1,5 aydır buradayım.daha önce muğlada yaşıyor ve oradaki havalimanında çaloşıyordum.şimdi de aynı görevimi burada sürdürüyorum.insanlarla ilişkilerimde,zaman zaman kendimi ifade edip sesimi duyurmakta ve de işimde kendime güvenimi kaybetmiş durumdayım.yapamazsam korkusu yapabileceklerimi sınırlıyor ve ben bunun üstesinden gelemiyorum.işe gitmek ben de çok büyük stres yaratıyor ve de gitmek istemiyorum.kendimi diğer meslektaşlarımla kıyaslıyor ve de yetersiz buluyorum.işim çok riskli ve burada daha da riskli çünkü daha yoğun bir havalimanı.çabuk karar verip tepki vermekte geç kalıyorum ,stres altına girince donup kaldığımı görüyorum sanki beynim çözüm üretemiyor.yapamıyorum ,ya yapamazsam duygumdan nasıl kurtulabilirim?bu sorunun giderek büyüyüp özel hayatımı etkilemesini de istemiorum. sürekli yakınıyor olmak da beni üzüyor fazlasıyla.ne yapabilirim
Merhaba Elçin, Yeni bir işe yeni bir şehir eski iş ve yaşanan eski şehirden ayrılık demektir. Bu durumlar kendi başına bir stres faktörüdür ve bazen kişi farkında olmadan eski yaşantısını kaybetmenin yasını yaşar. Yas dediğimiz her zaman bir ölüm demek değildir, hayatında varolan stabil bir durumun kaybı da bunu içeriri. Bu süreci sağlıklı atlatabilmenm için profesyonel bir yardım almanı öneririm. Ego güçlendirici teknikler ve yeni yaşamına uyum, eski yaşamla vedalaşma bu dönemde çalışılacak konular gibi görünüyor. Tabii ki bunları senin atlattıklarından yola çıkarak söylüyorum. Durum daha kronikleşmeden destek almanı tavsiye ederim. Mutlu dünler dilerim. Psk. Nilüfer YALINÇETİN www.antalyapsikolog.biz
