sesamoit tedavisi nasıl olur

merhabalar 6 ay önce ayak baş parmağımın şişmesi ve ağrıması şikayetiyle doktora gittim.film çekildi birşey gözükmedi doktorum sesamoid olduğunu söyledi dolgit krem ve ağrı kesici verdi dinlen tekrar edebilir dedi.bu son bir haftadır ağrım yine var ayağa kalkıp basınca zorlanıyorum oturunca birşey yok baş parmağımı öne arkaya kıvıramıyorum ne yapmalıyım öğretmenim bu rahatsızlık beni çok kısıtlıyor tekrar doktora gitmelimiyim