Selamlar.Benim sorunum her zaman olmasada genelde depresif 1ruh haliyle yaş

Merhaba, Her insan her ortamdan ve kişiden keyif almayabilir. Daha çok keyif aldığın insanlarla vakit geçirmeni öneririm. Şu anki durumun güncel ya da geçmiş stres faktörleriyle ilgili olabilir. Bunun değerlendirilmesi, anlaşılması ve bu faktörler neyse üzerinde çalışılması sana iyi gelecektir. Bu konuda psikoterapi deteği alman iyi olur. İletişimlerinde özellikle de karşı cinsle olan iletişimlerde ne sonuç alacağına odaklanma, konuyu başarılı olma-olmama mevzu şeklinde değerlendirme. Konuşmak istediğin kişi ile sadece muhabbet için konuş, doğal ol, gerisi gelecekse gelecektir. Karşı cinsle ilişkilerde herkez herkeze cazip gelmez, bu nedenle sonuç odaklı yaklaşırsan gereksiz yere hayal kırıklıkları yaşarsın. Konuşmak istediğin bir kız olduğunda o seni beğenmeyebilir, sen de konuştuktan sonra onu beğenmeyebilirsin. Bu hayatın bir parçası. Belki sen ona ya da o sana çekici gelmezsiniz ama selam verecek, arada bir 2-3 laf edecek biri olmuş olur. Hiç karşılık alamadığında da bu senin için bir tecrübe olmuş olur. Tecrübeler öğretir. Her tecrübeden istediğimiz sonucu alsak hiç birşey öğrenemezdik. Bu nedenle tecrübe etmekten ""başarısız"" olacağını düşünerek kaçınma. ""Başarısızlık yoktur öğrenme vardır"" bakış açısını anlamaya çalış. Bu her konu için geçerli, tecrübe et, istediğin gibi olmasın ve öğrenmeler gerçekleşsin. Hayatta böyle büyüyoruz ve olgunlaşıyoruz. Psikolog Dr. Ercüment Doğan