seçil hanım merhabalar.ben 50 yaşındayım.benim mide be barsaklarda sürekli
ÜT
Ülk*** T***
21 Şubat 2008
seçil hanım merhabalar.ben 50 yaşındayım.benim mide be barsaklarda sürekli gaz problemleri yaşıyorum. ne yersem şişkinlik yapıyor. kilom 62 boyum165 acaba bana ne önerebilirsiniz. yani nasıl beslenmeliyim tşk
1 cevap
33 görüntülenme
Cevaplar (1)
Dyt. Seçil Kenar
Diyetisyen
ülkü hanım, gaz yapan besinler kurubaklagiller, biber, yaprak sarması, karnıbahar, brokoli tarzı besinlerdir, bunları tüketmeyin, sütü laktozsuz süt, yoğurdu ise probiyotik (aktivia) tüketin, yemeklerden sonra rezene sizi rahatlatır ayrıca çiğ sebze ve meyve tüketimini azaltıp yerine komposto veya iyi pişmiş sebzeleri tercih edin, iyi günler
22 Şubat 2008
Toplam Cevap
148
