Sayın Subaşı, 53 yaşındayım geçen yıl tenis oynarken bayağı kendimi zorlad

Sayın Subaşı, 53 yaşındayım geçen yıl tenis oynarken bayağı kendimi zorladım sonra çocuğumla basket oynarken sağ kolumun üst kısmında ağrı hissettim. Sağ kolumu arkaya çevirirken ve sırtıma doğru rahat kullanamıyorum sanki lif kopmuş gibi ağrıyor.sol kolum ise arkaya doğru tüm hareketleri yapabiliyor. Geceleri sağ kolumun üzerine yatınca ağrı hissediyorum. Ağırlık kaldırmada sorun yok.Ama Mesela balfiks yaparken sağ kolumu sarkıtamıyorum. Bana ne önerirsiniz? Saygılarımla İzzettin yurtsever