Sayın Hocam, Sorunum uykuyla ilgili. Uykuya dalmakta problem yaşamamakla b

Sayın Hocam, Sorunum uykuyla ilgili. Uykuya dalmakta problem yaşamamakla birlikte genellikle 4 saat kadar sonra uyanıyor ve tekrar uyuyamıyorum. Sabaha kadar geçen sürede gündüz çok da üzerinde düşünmediğim sorunlar abartılmış halde kafamı meşgul etmeye başlıyor. Sonuç olarak güne yorgun, dinlenememiş başlıyorum. Düzenli spor yapıyorum. 2 yıllık bir aradan sonra yeniden çalışmaya başladım. 49 yaşındayım ve gizli şeker dışında belirgin bir sağlık sorunum yok. Yardımınız için teşekkür ederim.