sayın hocalarım yaş 35 erkek. öğretmenim. evim ve sınıfım 4.katta. hergün b
OE
Onu*** E***
21 Ocak 2011
sayın hocalarım yaş 35 erkek. öğretmenim. evim ve sınıfım 4.katta. hergün bir çok basamak çıkmak zorundayım. dizlerim acıyor. sol DİZ MR sonucum--> diz eklem aralığında minimal effüzyon. posterior medial hornunda grade 1-2 dejenerasyon. Ne yapmam lazım. han gi egzersiz. merdiven çıkmak artırır mı? yürüyüş iyi gelir mi?
1 cevap
71 görüntülenme
Cevaplar (1)
Fzt. M. Fatih Çoşkunoğlu
Fizyoterapi
Geçmiş olsun MR sonucuna göre ekleminizde sıvı birikimi var ayrıca menüsküsleinizde çok küçük dejenerasyon mevcut. merdiven çıkmak ve yürüyüş şikayetlerinizi artırır. Ekleminizi zorlamadan bacak egzersizleri yapın ve bol bol dinlenin iyi günler
21 Ocak 2011
Toplam Cevap
55
