sağ dizde kitlenme ve sıklıkla ağrı

hocam merhabalar 42 yaşındayım dizimde kitlenme ve çok sık ağrı var merdiven çıkarken diz kapağıma bıçak saplanma hissi oluyor mr çekildi raporum ; semimembranosus tendonunda distal myötendinöz bileşke lokalziasyonunda tendinopati ile uyumlu iç sinyalitesinde artış izlenmektedir ...medial menüsküs aaarka boynuzunda evre 2a dejenrasyon mevcuttur... ilginis için teşekkür ederim