Sağ diz kıtlaması
UK
Umu*** K***
20 Temmuz 2019
Hocam sağ ayağımı oturur vaziyette, yukarı aşağı oynayınca diz kapağından kıtlama sesleri geliyor. Merdiven çıkarken de bu kıtlamalar meydana geliyor. Son zamanlarda ağrı da meydana gelmeye başlamıştı fakat bu aralar az hareket ettiğim için ağrı azaldı. Fakat her ayağımı oynatışımda meydana geliyor. Sizce ne yapmalıyım? Yaşım 22 ve zayıf birisiyim.