Mrb şeyma hanim ben 25 yasindayim uc tane cocugum var kilom 63 kiloyum ama gobegim cok cikti yani sadeec gobegim icin kilo aldim sanki bu gobekten nasil kurtulabilirim spor yamapiyorum kollarim agiriyor kilo olarak normaliim ama sadece su gobekten kurtulmak istiyorum cevaplarsaniz cok sevinirimmm.
Merhabalar Düzenli beslenme ve spor ile bu mümkündür. Tek başına ikiside yetersizdir.