relax olmak

bazı yapılan hareketlere ve bazı tekrarlayan seslere aşırı sinir oluyorum.bana ilaç tavsiye edin.beni tepkisizleştirecek ve sadece derslerime odaklanacağım.sırf bu yüzden kütüphaneye gidemiyorum.beni rahatlatacak tepkisizleştirecek ilaç yok mu? psikiyatriye gidip yazdırayım. yani dünya yansa umrumda olmadan ders çalışmak istiyorum.normal hayatımda aşırı ayrıntıcıyım.herşeyi kafaya takma eğilimim var.en ufak şeyden rahatsız oluyom.relax ve rahat olup tüm beynimi işime vermek istiyorum.