nedir bunlar?

merhaba, bende sürekli modumu düşüren istemsiz düşünceler oluyor kafamda, şizofrenliğe dair şeyler öğrendikten sonra çok daha korkuyorum ya öyle olursam diye ve aklıma saçma sapan o tür şeyler geliyor. ve okuduğum gördüğüm kötü olaylardan çok etkileniyorum bunun nedeni nedir? resmen 1-2 gün aklımda hep o olay oluyor ve kötü hissediyorum sürekli korkularım var ya intihar edersem bir gün ya çok kötü bir şey yaşarsam ya kötü insanlara denk gelirsim ya bana kötü davranırlarsa ve bunalıma girersem sürekli bu tarz düşünceler geliyor ve o an çok kötü hissediyorum. ve böyle insanların davranışlarını çok düşünebiliyorum şöyle yaptı acaba bana laf mı attı ya sürekli böyle yaparsa diyip korkularım oluyor ve bu aklıma gelince hemen böyle bi her şey bitmiş gibi bir his oluyor ve çok kötü hissediyorum bu nedir? ve bunu nasıl yenebilirim?