Psikolojim bozuldu

Hocam merhabalar bu sene yks sınavına gireceğim ve bir sorun yaşıyorum size de aktarmak istedim çıkmaz bir yoldayım. Ders çalışırken sürekli aklıma bir şeyler takılıyor ve saçma sapan örneğin bir sey okurken harfleri yazarken diyorum ki bu harf niye bu harf olmuş mesela e neden e niye başka isim vermemişler ve kendime engel olamıyorum ya da matematikte bu sayilari kim bulmuş niye böyle olmuş matematiksel işlemleri kim buldu ve böyle düşününce daha da çıkmaza giriyorum ağlayasım geliyor sürekli sanki okumayı yazmayı unutucam gibi hissediyorum hocam lütfen yardımcı olun çok ihtiyacım var büyük hedeflerim var fakat bunları yaşayınca karamsarlığa kapiliyorum