psikiyatrik hastalığımın depreşmesi

selam hocam .ben imkan sıkıntısından dolayı beslenmemde değişiklikler yapmak zorunda kaldım .tek öğüne geçtim.ve taze balık bulamayınca kasaptan yağsız et alıp zeytinyağıyla tükettim.tabi,bu etler sağlıklı değil ama mecbur kaldım.aldığım etlerde çoğunlukla çok taze gibi değillerdi.bu etleri tüketmeye başladıktan sonra kendime güvenim zayıfladı,cesaretim zayıfladı,yataktan kalkmaya bile üşenmeye başladım.bunun nedeni nedir?etlerin çok taze olmamasından dolayı bakteriler ette çoğalır.acaba bu bakteriler mi beni depreştiriyor?bilgi verirseniz sevinirim.şimdiden teşekkür ederim