Hocam ben fitnessa gidiyorum.protein tozu kullanmak istiyorum ama emin olamıyorum. Protein tozunun zararları nelerdir? Günde 1-2 kullanılmasının aşırı bir zararı olur mu? Bilgilendirirseniz çok sevinirim.
Merhaba bu tip suplementlerin kullaniminda sizin tum ihtiyaclarinizin hesaplanmasi hormonal, biyokimyasal ve metabolik degerlendirmenizin yapilmasi gerekli aksi halde bobrek ve karaciger fonksiyon bozuklugu bobrek tasi olusumu gut vb sorunlar yasarsiniz.