panik atak

hocam iyi çalışmalar bende panik atakmı yoksa ritim bozukluğumu var çözemiyorum otobuste metrobuste veya kalabalık ortamlarda boğulacak gibi oluyorum nefes alamıyorum sanki birşey olacakta kurtulamıyacağım ölecekmiş gibi oluyorum sureklı elimde evde tansiyon aletiyle dolasıyorum kalp krizi geçireceğim sanki öleceğim korkusu var heycana ve strese bağlı tansıyonum yukselıyor ama morelim iyi olduğunda tansiyon iyi cıkıyor sankı kalbimde tekme atışı gibi hisler doğuyor sürekli süpeciyim kimseye guvenemıyorum hocam ne yapmalıyım artık bu neyse sıkıntı yapıyor yaşamımı surduremıyorum.