Panik atak ve anksiyete

Merhabalar, Ben 22 yaşında üniversite ögrencisiyim. gecen yıl bazı problemlerim oldugunu düşündüğüm için psikiyatra gittim. inanılmaz uyku problemim vardı. doktorum anksiyete ve panik atak teşisi koydu. günde bir tablet 50mg selectra ve rahat uyumam için atarax verdi. bir yıl kadar kullandım çok duzelme olmasa da rahatlatıyordu. çok fazla dikkatsizlık ve uyku hali yarattıgı için ilaçları doktora gitmeden biraktım. 5aydır kullanmıyorum. son 10gündür eski çarpıntı titreme rahatsızlıklarımın yanı sıra uyku-uyanıklık arası halüsinasyon mu ruya mı oldugunu anlayamadıgm seyler görüyorum çarpıntıyla uyanıyorum.gün içerisinde dikkatimi toplayamayıp bir yere kitleniyorum ve kulaklarımda uğultuyla birlikte çarpıntı ve sıkıntı yaşıyorum. okul ve iş hayatımı sosyal hayatımı cok olumsuz etkiliyor bu durum.insanlara bahsetmekten bile çekiniyorum. tuhaf oldugumu düşünmelerinden korkuyorum. sizce bu devam eden rahatsızlıgım eski panik atak ve anksiyete teshisiyle aynı rahatszlıklar mı yoksa baska bir rahatsızlıgım mı var? bu halisünasyon gibi ruyalar panik atakta rastlanan rahatsızlıklar mı? ilaç tedavisiyle mi yoksa psikolojik destekle mi çözülür? cevabınız için şimdiden teşekür ederim.