Panik atak mi yaşadım?

Merhaba hocam ben 26 yaşinda bir kadinim çocukluğumdan beri bircok sorun yaşıyorum. Takintilar, tikler, aşırı düşünme, stres hep var. Ama bir şekilde idare ediyordum. Geçen gün tuhaf bir şey oldu. Eşimle tartıştıktan ve kendimi anlatamadığımı hissedip sıkışmış hissettikten sonra bir anda başlayan aşırı bir iç çekme ve ağlama krizi gibi birşey oldu titriyordum çok hızlı iç çeliyordum neredeyse nefes alışımı zorlaştırıyordu ve asla durduramıyordum. 15 dakika kadar şiddetli oldu sobra bir gecip bir tekrar oluyordu yarim saate kadar sürdü. Venim merak ettiğim bu nedir? Panik atak mi değil mi yada başka birşeyse de ne anlayamadım. Bu arada kriz esmasinda korku endişe vs yoktu aksine sakin hissediyordum ama bedenim benden bağimsiz gibiydi durmuyordu.