Panik atak carpinti

Merhaba hocam. 1 senedir aniden başlayan siddetli kalp çarpıntılarım oldu *** *** ** larda atıyordu başladığı zaman ve 1 2 saat düşmüyordu 7 8 aydır duzeldi 2 senedir defalarca kardiyolojiye gittim bisey cikmadi belki 7 kez gitmisimdir. Kimi panik atak kimi stres kimi de anksiyete diyip gonderdi hep. Artik eskisi gibi çarpmasa da o korkutucu anlari üzerimden atamıyorum bayılacak gibi oluyordum. Ama tek belirti iste sadece çarpıntı korkusu başka sorun yok. Artik pek yasamasamda yine olacak ya simdi olursa diye düşünmekten sosyal hayatım cok etkileniyor. Bu düşüncelerden dışarı her çıktığımda simdi olacak mı diye tedirgince beklemekten nasil kurtulabilirim? Teşekkürler