Panik atak

Zeynep hocam selamlar. 22 yaşındayım erkeğim 4 yıldır panik bozukluğum var son 1 yıldır da anksiyete bozukluğum var. Bugün evde otururken hiç bir neden yokken hafif kasılmalarla ve hafif heyecanla kalp atışımda yükselme hissetim. İlk başta takmadım sonra baya bi hızlanmaya başladı kalbim ve içim içime sığmamaya başladı kalbimi saydım 140 atıyordu elimi yüzümü yıkamaya gittim bir daha baktım 152 di gittikçe yükseliyordu ama başka hiç bir panik atak belirtisi yoktu sadece çarpıntım ve ölüm korkusu kalp krizi korkusu vardı. En son 172 oldu kalp atışım. Evde dideral vardı onu içtim 2 dakika sonra tekrar kalbimi ölçtüm 140 a düşmüştü ama bu kadar kısa sürede dideralın etki edeceğini düşünmüyorum cunku anksiyete krizimlerimde içtiğimde 20-30 dakika sonra etkisini görüyordum. Sonra kalbim 120 lere kadar düştü en son 10 dakika sonra 70 lere düştü. Merak ettiğim 1 konu var panik ataklarım daha önce çok şiddetli gelirdi ve tüm belirtiler hemen hemen vardı yani ani nefes daralması ellerde uyuşma terleme yani kısaca tüm belirtiler olurdu. Merak ettiğim kısım panik atak farklı semptomlarla gelir mi yani illa tüm belirtiler le olur diye bir şey var mı yoksa sadece çarpıntı korku ile de gelir mi. Kısa zaman önce 2 kere kardoloji testlerinden geçtim. Değerli vaktinizi ağırlığınız için teşekkürler. 🌺