Özgüven eksikliği
Hocam Merhabalar ben üniversite öğrencisiyim. Yıllardır kendime güvenim yok sürekli bir işin başına geçerken ilk önce olumsuz yorum yapıyorum nasıl olsa ben bunu yapamam benimde bu dusuncem geçirmiş olduğum talihsiz bir sınav sonucunda bu hale geldim . Derse calismaya baslasam dahi nasıl olsa anlamicam unutcam ezber yapıyorum sınavda da başarısız oluyorum bunun için psikiyatri bolumune gitmiştim lustral 50 mg alıyordum yarısını her gün dikkat testi falan yapıldı ama bi sonuç alamadık doktorum da sende özgüven eksikliği var dedi sizce ne yapmalıyım nasıl bir yol izlemeliyim şimdiden teskkurler
Merhabalar, özgüven eksikliği çok geniş bir terim, sizdeki yansımasını daha iyi anlmak lazım. Ayrıca geçmiş yaşantınızı ele almak ve bu durumun nereden kaynaklanabilecegini gözlemlemek gerekir. Sadece sınavlarla ilgiliyse o alana odaklanmış bir kaygı yaşıyor olmalısınız. Beklentileriniz, sizden beklenenler de bu duruma yansır ve üzerinizde baskı oluşturuyor olabilir. İlaçlarınızı yeniden gözden geçirmek için doktorunuzla görüşebilirsiniz ya da psikoterapi ile tedavi için bir psikologla görüşmelisiniz. Sevgiler
