Ozguven Eksikligi Kompleks

Doktor hanim merhaba 34 yasinda bir beyim iki universite bitirdim, bende eziklik kompleks var sanirim, eskiden fakirdik cok utanirdik simdi durumum iyi ama luks bir yere gidince ezilip buzuluyorum cekiniyorum, sanki beni kovacaklar hissine kapiliyorum yada herkes bana bakiyo gibi geliyo, mesela orda garson bana birsey dese ben hemen yanlis anlayip komplekse girebilirim ya cok sinirlenebilirim yada tamamen sesiz olup kizarabilirim, ayni durum is yerindede oluyo mudure patrona karsi ezik durus sessizlik cevap verememe, mudur bile dedi rahat ol kasma diye. dengeyi tutturamiyorum, biri bana laf carpsa ben ona cevap veremezsem tamam hayatta aklimdan cikmaz illa ona bi laf carpmam lazim. bi turlu atamadim uzerimden, hele birde ortamda kadin varsa tamam cumle dahi pek kuramayabilirim, bunu nasil atabilirim kompleks ozguven eksikligi kisisel gelisim kitaplari yardim eder mi ne onerirsiniz. iyi gunler tesekkur ederim.