Omuz boyun sırt ağrıları

Merhaba, boyun omuz bel sırt MR larım mevcut.belde çok az fıtık başlangıcı, boyun da fıtık ve düzleşme mevcut. Boyun omuz sırt ve son zamanlarda kollara vuran ağrılar masa başı işi yaptığımdan oturmada artık zorlanıyorum ağrı yapıyor kalça bacak ayaklara vuran uzun yıllardır süren ağırlar ve yanma. Omzum İçin doktor ile görüştüm kuru iğne tedavisi ve aynı zamanda fizik tedavi önerdi. Fakat öncelikle fizik tedavisi olup sonra iğne tedavisi olmam gerekmez mi siz bunun İçin ne önerirsiniz? Şimdiden teşekkürler