lb
Soru Sahibi
16 Ekim 2019 00:56
Omega3/omega6 oranı
gaps kitabında omega 3/omega 6 oranının 2:1 olması gerektiği yazılı.ben gaps diyetini uyguluyorum ve hergün sabah akşam balık tüketiyorum.buna rağmen benim yinede saf omega 3 almam gerekli mi?çünkü,araştırmalarda yediğim balıklarda(sardalye,hamsi) omega3/omega6 oranı 1:2 gibi bir oran.bundan dolayı günde 6gr saf omega3 kullanmayı planlıyorum.
0
0
1
cevap
000
görüntülenme
Cevaplar
(1)
Doç. Dr. Recep Alp
Nöroloji (Beyin ve Sinir Hastalıkları)
Her gün sabah akşam balık yemek ağır metal açısından risk doğurur. İdeali haftada 2-3 kez yemektir. Omega 3 /omega 6 oranını 1/1 ile 1/5 arasında tutmak çok güzel bir orandır. Dışardan omega 3 almak batı tarzı beslenme yapanlar için çok gerekli...
16 Ekim 2019 14:33
İstanbul Nöroloji (Beyin ve Sinir Hastalıkları)
Ankara Nöroloji (Beyin ve Sinir Hastalıkları)
İzmir Nöroloji (Beyin ve Sinir Hastalıkları)
Bursa Nöroloji (Beyin ve Sinir Hastalıkları)
Adana Nöroloji (Beyin ve Sinir Hastalıkları)
Antalya Nöroloji (Beyin ve Sinir Hastalıkları)
Adıyaman Nöroloji (Beyin ve Sinir Hastalıkları)
Afyonkarahisar Nöroloji (Beyin ve Sinir Hastalıkları)
Ağrı Nöroloji (Beyin ve Sinir Hastalıkları)
Amasya Nöroloji (Beyin ve Sinir Hastalıkları)
Uzun sureli agri
Doç. Dr. Recep Alp
Uzun sureli agri
Doç. Dr. Recep Alp
Epilepsi Myoklonik sıçrama zarar verir
Doç. Dr. Recep Alp
baş ağrısı
Doç. Dr. Recep Alp
Baş ağrısı
Doç. Dr. Recep Alp
