omega3 emilimi

Jal*** L***

14 Ekim 2020

selam hocam.omega3 kapsüllerini kullandığım öğünde suni yemle beslenmiş az yağlı dana eti yediğim oluyor.bu etin yağında omega 6 oranı çok yüksek oluyor.bu hayvanın yağındaki omega 6 yağ asidi omega3 kapsüllerinin emilimini engeller mi?bilgi verirseniz sevinirim.şimdiden teşekkür ederim

Cevaplar (1)

Uzm. Dr. Esra Göker

Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları

Omega6 omega 3 ün emlimini etkilemez . Vücudumuzda omega 6 zaten vardır ama 1 birim omega 6 varsa buna karşılık 5 birim omega3 olması gerekir . Fazla aldığınız omega6 bu oranı tersine çevirip mikropsuz iltihaba neden olur. Omega 3 alıyorsanız yemek arasında ve yağlı bir yemekle almalısınız ki emilimi maksimum olsun

31 Ekim 2020