omega 3 omega 6 oranı

selam hocam.gaps kitabında keten tohumu yağının tek başına kullanılmaması gerektiği,çünkü içindeki omega 3 oranı omega 6 oranından çok daha fazla olduğu yazıyor.peki,omega 3 yağ asidinin omega 6 yağ asidinden daha fazla almanın ne gibi sıkıntısı var?bunu soruyorum çünkü,bir doktor bir depresyon hastasına hem sabah-akşam fermente balık hem günde 6gr omega3 takviyesi hemde keten tohumu gibi besinleri tükettirerek 1 ayda depresyonunu geçirdiğini öğrendim.